JOGA DLA DZIECI

Zapraszamy dzieci młodsze i starsze na zajęcia jogi przygotowane specjalnie dla Was! Zajęcia trwają pełną godzinę zegarową od 11.00 do 12.00. Poprowadzi je w tę sobotę Magda która w pracy z dziećmi potrafi łączyć intensywną praktykę z ciepłą i życzliwą atmosferą. Na zajęcia proszę przybyć 10 minut wcześniej i przynieść ze sobą wygodny strój, dobry humor i duuużo pozytywnej energii... 🙂 Namaste! Prosimy o przekazanie informacji o zajęciach swoim bliskim i znajomym. Przyprowadź kuzyna, kuzynkę, kolegę lub koleżankę, a otrzymasz 10% rabatu na zakup karnetu. 🙂 Joga dla młodzieży i dzieci jest profilaktyką problemów kręgosłupa, uczy koncentracji i uważności. Zajęcia będą prowadzone w dynamiczny sposób, przez to właśnie wyciszą naturalną dla dziecka ekspresyjność. Zrównoważą - dodając element uspokajający do spontanicznej natury dziecka. Zbudują siłę, stabilność i elastyczność ciała oraz wzmocnią emocjonalnie dając poczucie pewności siebie i wrażliwości na innych. Poniżej kilka najważniejszych korzyści płynących z systematycznej praktyki jogi przez młodzież i dzieci: joga jest łatwa i przystępna - nie wymaga większych umiejętności oraz żadnych większych inwestycji materialnych - zachęca, nie onieśmiela 🙂 oddziałuje pozytywnie na szeroko rozumiane zdrowie, samopoczucie, witalność, sprawność intelektualną daje siłę i energię, pozwala rozładować blokady i napięcia, złe humory, nastroje, pozwala zachować sprawność wzmacnia i wspiera osobowość i indywidualny rozwój uczy pozytywnego nastawienia do świata i ludzi służy innym duchowym i cielesnym dyscyplinom pomaga oddziaływać na środowisko społeczne – nauczanie dzieci pozytywnego stylu życia procentuje tym, że wychowankowie ten styl przenoszą na własne rodziny, grupy rówieśnicze poprzez uczenie koncentracji poszerza się zdolność obserwacji, postrzegania, uważności rozwija świadomość i kształtuje osobowość Publikacje w języku polskim na temat Jogi dla dzieci: 1) „Joga z dziećmi” Mini Thapar Neesha Singh, ABA Oficyna, 2004 2) "Joga i medytacja dla dzieci w wieku przedszkolnym" - wyd. Wojewódzki Ośrodek Metodyczny w Sieradzu, Sieradz 1995 3) „Joga i medytacja w przedszkolu” Fran Rosen-Sawyer, Bonnie Malty, wyd. Interlibro, 1993. Zajęcia odbywają się w soboty o godz. 11:00 - 12:00. Koszt miesięcznego karnetu na 4 zajęcia – 110 zł. kontakt@joganamaste.pl Serdecznie zapraszamy młodzież, dzieci oraz rodziców do wspólnej praktyki!