Newsletter



Joga - powrót do naturalności

Na praktykę w naszej szkole zapraszamy wszystkich, którzy czują wewnętrzną tęsknotę za naturalnością, autentycznością i głębią życia.

Proponujemy Wam wejście na ścieżkę, na której wspólnie będziemy uczyć się, jak zadbać o swoje ciało i ducha i być w pełnym uważnym kontakcie ze swoim wnętrzem na co dzień.

Wszyscy uczestnicy naszych zajęć są traktowani indywidualnie, gdyż każdy z osobna jest istotą jedyną w swoim rodzaju i całkowicie niepowtarzalną.

Pomagamy ćwiczyć w taki sposób, aby nauczyć się szanować granice własnego ciała, jak również przekraczać je i stawiać sobie coraz większe wyzwania. Zależy nam, aby uczestnicy wychodzili z zajęć pewni, iż zrobili coś dla siebie, że dokonali czegoś ważnego, że udało im się przekroczyć swoją granicę oraz by czuli się ożywieni i jednocześnie pełni wewnętrznego spokoju.

Serdecznie zapraszamy do wspólnej praktyki!

Namaste!

Brihadaranyaka Upanishad

Z iluzji prowadź mnie do Prawdy

Asato ma sadgamaya

Z ciemności prowadź mnie do Oświecenia Tamaso ma Jyotir gamaya
Ze śmierci prowadź mnie do Nieśmiertelności Mrtyorma 'mrtam gamaya
   

Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia żyły w pomyślności

Sarvesam
svastlbhavatu

Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia żyły w pokoju
Sarvesam
śamtlbhavatu
Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia osiągnęły spełnienie
Sarvesam
purnam bhavatu
Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia osiągnęły pomyślność
Sarvesam
mamgalam bhavatu
Spraw, żeby cały świat żył w szczęściu Lokah samastah sukhlno bhavantu
   

Niech Najwyższy, który jest Źródłem wszelkiego życia

Urvarukamiva bandhanan mrtyormuksiya mamrtat

Uwolni nas od śmiertelności i obdarzy nas nektarem nieśmiertelności Aum tryambakam yajamahe sugamdhlm pustlvardhanam
AUM Pokój, Pokój, Pokój AUM śantih, śantih, śantih

ks. Joe Pereira we Wrocławiu

Aktualności

  • 10-11.03.2018 r. Warsztat Terapeutyczny "Profilaktyka i terapia - barki i szyja" >>

    WARSZTAT TERAPEUTYCZNY 

    "Profilaktyka i terapia - barki i szyja"

    10 - 11 marca 2018 r.

    barki i_szyja

    Serdecznie zapraszamy osoby, chcące przeznaczyć swój czas na pogłębioną praktykę. Warsztat poświęcony terapii dolnych barków
    i szyi oraz profilaktyce. Wymagane podstawowe oświadczenie w jodze. Warsztat będzie dostosowany do poziomu uczestników. 

    Serdecznie zapraszam!

    Paulina Stróż

  • Joga dla seniorów - wtorki i czwartki - godz.11:30 >>

    JOGA DLA SENIORÓW

    joga dla_seniorow_36  joga dla_seniorow_34 

    Wtorki i czwartki o godz. 11:30

    Serdecznie zapraszamy do grupy SENIORÓW wszystkie osoby, które chciałyby podjąć praktykę jogi! Na to nigdy nie jest za późno! Joga zapewnia dobre zdrowie oraz sprawność ciała i umysłu! Zajęcia 2 x w tygodniu - cena karnetu 150 zł. 

     Promocja - stała zniżka -20%..

     Zgłoś swój udział już dzisiaj - serdecznie zapraszamy!


    Zapraszamy do obejrzenia krótkiego materiału filmowego 

    -> JOGA DLA SENIORÓW

    Zgłoś swój udział już dzisiaj - serdecznie zapraszamy! 

  • Joga godz.06:30 wtorki i czwartki - zbieramy zapisy >>

    ROZGRZEWAJĄCA SESJA JOGI PRZED PRACĄ. Godzina 06:30 WTORKI I CZWARTKI. ZAPRASZAMY! 

    1 2

    UWAGA! obecnie mamy 6 chętnych osób na zajęcia poranne, a czekamy na minimum 10.

    Pamiętajcie jednak, że pozostanie na dłużej przy min 10 uczestnikach deklarujących praktykę 2 x w tygodniu.*promocje na karnety ponizej

    Sezon jesiennozimowy sprawia, że nasze ciało potrzebuje dobrej energii z rana. Oczywiście nasz wewnętrzny głos na początek powie. To się nie uda!

    Rozgrzewające sekwencje jogi sprawią , że nasze ciało obudzi się, bez dodatkowej kawy. Będziemy mieć dużo energii do końca dnia.

    Skorzystaj z porannej jogi zwłaszcza jeżeli masz przed sobą długi dzień z wieloma intelektualnymi zadaniami.

    * Dla wszystkich osób, które rozpoczynają praktykę jogi w naszej szkole pierwsze zajęcia gratis. 
    * Dla podejmujących wyzwanie jesienno zimowe - karnet na 8 wejść 50 % do wykorzystania przez miesiąc Na hasło: "Nie straszna mi 6:30  :-)

  • KALENDARIUM WYDARZEŃ W NAMASTE - Wiosna 2018 >>

    Kochani Jogini i Joginki,

    przedstawiamy Wam kalendarium wydarzeń w Namaste na najbliższy wiosenny czas. 

    Serdecznie zapraszamy Was do zapisów i uczestnictwa w warsztatach stacjonarnych i wyjazdowych :)

    joga-na-stres

    10 - 11. 03 - Warsztat Terapeutyczny "barki i szyja"

    17 - 18. 03 - Kurs doskonalący (roczny) Zjazd III

    24 - 25. 03 - Warsztat z Jurkiem Jaguckim "Oczy ciała, które widzą"

    07 - 08. 04 - Warsztat Terapeutyczny "dolne plecy i kolana"

    14 - 15. 04 - Warsztat z Konradem Kocotem

    01 - 06. 05 - Majówka z jogą w Białym Domu

    12 - 13. 05 - Kurs doskonalący (roczny) Zjazd IV

    31. 05 - 03.06 Czerwcówka z jogą w BioRezydencji

    14 - 17. 06 - Warsztat jogi z ojcem Joe Pereirą

    15 - 17.06 - Warsztat terapeutyczny na skoliozę z Marcią Monroe

    23 - 24.06 - Kurs doskonalący (roczny) Zjazd V

    Do zobaczenia na macie! NAMASTE _/|\_

  • Od 02.09.2017 r. Joga dla młodzieży i dzieci >>

    kids3 kids10 kidsboys1 kids13

     

    Joga  dla Młodzieży  i Dzieci (6 do 12 lat)

    Zapraszamy dzieci młodsze i starsze na zajęcia jogi przygotowane spcjalnie dla Was! Zajęcia trwają pełną godzinę zegarową od 11.00 do 12.00. Prowadzi je przemiłe nauczycielki Pani Paulina i Pani Marta, które w pracy z dziećmi potrafią łączyć intensywną praktykę z ciepłą i życzliwą atmosferą. Na zajęcia proszę przybyć 15 minut wcześniej i przynieść ze sobą wygodny strój, dobry humor i duuużo pozytywnej energii... :) Namaste!

  • Najbliższe Warsztaty - Tabela >>

     

     

    WARSZTATY  i  WYDARZENIA  2018

     

    Marzec

    2018

    • Warsztat Terapeutyczny "Barki i szyja" (10 - 11 marca 2018 r.)
    • Kurs Doskonalący Sesja III (17 - 18 marca 2018 r.)
    • Warsztat Jogi z Jurkiem Jaguckim (24 - 25 marca 2018 r.)

    Kwiecień

    2018

    • Warsztat Terapeutyczny "Dolne plecy i kolana" (07 -08 kwietnia 2018 r.)
    • Warsztat Jogi z Konradem Kocotem (14 - 15 kwietnia 2018 r.)

    Maj 2018

    • Majówka z jogą w Białym Domu w Antoniowie (01- 06 maja 2018 r.)
    • Kurs Doskonalący Zjazd IV (12 - 13 maja 2018 r.)

    Czerwiec

    2018

    • Czerwcówka z jogą w BioRezydencji w Świeradowie Zdrój (31 maja - 03 czerwca 2018 r.)
    • Warsztat jogi z ks. Joe Pereira (14 - 17 czerwca 2018 r.)
    • Warsztat jogi z Marcią Monroe (15 - 17 czerwca 2018 r.)
    • Kurs Doskonalący Zjazd V (23 - 24 czerwca 2018 r.)

    Sierpień 2018

    • Wakacje z jogą w Chorwacji na wyspie Pasman (10 - 17 sierpnia 2018 r.)
    • Wakacje z jogą w Łukęcinie nad Bałtykiem (18 - 25 sierpnia 2018 r.)

    Ilość miejsc podczas warsztatów jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Wyślij zgłoszenie na: kontakt@joganamaste.pl

  • Specjalistyczna joga dla dzieci, kobiet w ciąży, seniorów >>

     Joga dla dzieci  i młodzieży - im wcześniej, tym lepiej... ;)

    dzieci3   dzieci4   dzieci5

    Zaproście swoje dzieci. Kolejne zajęcia odbędą się po feriach zimowych, w sobotę 24 lutego 2018 r. o godz.11:00. Proszę przybyć 15 minut przed zajęciami i przynieść ze sobą wygodny strój, dobry humor i duuużo pozytywnej energii... :) 

    Joga dla kobiet w ciąży - szczególny czas, szczególna troska... serca

    pregnancy cool    pregnancy cool2    pregnancy cool4  

    Zapraszamy panie w ciąży do wszystkich grup początkujących wg Planu Zajęć. W trakcie zajęć nauczyciel stosuje indywidualne podejście oraz dostosowuje poszczególne ćwiczenia do potrzeb i możliwości pań w ciąży.

    Joga dla seniorów - aby z wiekiem czuć się coraz lepiej... :)

    Joga-seniorzy   joga dla_seniorow_7  joga dla_seniorow_16

    Dla seniorów joga jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Szczególnie polecana jest osobom, u których pojawiają się problemy z chodzeniem, siedzeniem i wykonywaniem codziennych czynności. Zapraszamy do udziału w zajęciach, podczas których praktyka będzie uwzględniała i szanowała te wszystkie ograniczenia oraz pomoże stopniowo je przekroczyć, jak również będzie łagodzić i umożliwi stopniowe pokonanie wielu fizycznych i emocjonalnych dolegliwości. Zapraszamy od 07 listopada 2017 r. w każdy wtorek i czwartek na godz 11.30.

     Promocja - pierwszy karnet - 50%, (znizka tylko we wtorek 07 listopada i w czwartek 09 listopada), później stała zniżka -20%..

    W zależności od dyspozycyjności możliwy jest również udział seniorów w zajęciach popołudniowych w ramach grup początkujących wg. Planu Zajęć. Dalsze informacje w linku poniżej -> Joga dla seniorów

     

Warsztaty

  • 10-11.03.2018 r. Warsztat Terapeutyczny "Barki i szyja" >>

     WARSZTAT TERAPEUTYCZNY

    „Profilaktyka i Terapia - barki i szyja”

    10 – 11 marca 2018 r.

    barki i_szyja

    Serdecznie zapraszamy osoby, chcące przeznaczyć swój czas na pogłębioną praktykę. Warsztat poświęcony terapii barków i szyi oraz profilaktyce. Wymagane podstawowe doświadczenie w jodze. Warsztat będzie dostosowany do poziomu uczestników.

     Prowadzenie

    Zajęcia jogi prowadzone przez Paulinę Stróż (nauczyciel Jogi wg. B.K.S.Iyengara/dyplom Instytutu Iyengara w Punie w Indiach dający uprawnienia do nauczania jogi stopnia Junior III). 

  • 17-18.03.2018 r. Kurs Doskonalący (roczny) Zjazd III >>

    ROCZNY KURS DOSKONALĄCY

    w praktyce Jogi Iyengara

    Pau6

    Serdecznie zapraszamy wszystkich regularnie praktykujących Jogę Iyengara do podjęcia rocznego kursu doskonalącego.

    Kurs przeznaczony dla osób przygotowujących się do kursu nauczycielskiego oraz tych, którzy chcą pogłębić praktykę własną.

     Celem kursu jest rozbudzenie u praktykujących świadomości i samodzielności w pracy z ciałem i umysłem.

    W programie przygotowanie asan i pranajamy obowiązujące na egzaminie Introductory II.

  • 24-25.03.2018 r. Jurek Jagucki we Wrocławiu - X edycja z cyklu "Oczy ciała, które widzą" >>

    Jurek Jagucki i Namaste Praktyka Jogi 

    24 -25 marca 2018 r.

    X edycja z cyklu "Oczy ciała, które widzą" 

     

    oczy ciala2

    Serdecznie zapraszamy Was na wiosenny warsztat jogi dla zaawansowanych (wymagane min. 2 lata praktyki)  w dn. 24 -25 marca 2018 r. Wspólnie obudzimy się z zimowego snu, przebudzimy też każdą komórkę ciała, uruchamiając w niej jej własne oczy, bo nasze fizyczne oczy są tylko jednym z elementów postrzegania.

    Dwa dni warsztatowe spędzimy na wspólnej praktyce, medytacji i rozważaniach, które są nieodłącznym elementem warsztatów z Jurkiem. To czas niesamowitych spotkań ze sobą, w asyście jednego z najlepszych polskich nauczycieli jogi. Doświadcz tego tej wiosny.

    Jako zapowiedź wydarzenia polecamy krótki materiał filmowy zrealizowany przez TVP Szczecin w 2013 r pt Jerzy Jagucki - Guru z ludzką twarzą (https://www.youtube.com/watch?v=SpG8dZWoxl4)

  • 07-08.04 2018 r. Warsztat Terapeutyczny "Profilaktyka i terapia dolnych pleców oraz elementy pracy z kolanami" >>

     WARSZTAT TERAPEUTYCZY

    „Profilaktyka i terapia dolnych pleców

    oraz elementy pracy z kolanami”

    07 - 08 kwietnia 2018 r.

    W-t. Terap._dolne_placy

    Serdecznie zapraszamy osoby, chcące przeznaczyć swój czas na pogłębioną praktykę. Warsztat poświęcony terapii dolnych pleców oraz profilaktyce. Wymagane podstawowe doświadczenie w jodze. Warsztat będzie dostosowany do poziomu uczestników.

     Prowadzenie

    Zajęcia jogi prowadzone przez Paulinę Stróż (nauczyciel Jogi wg. B.K.S.Iyengara/dyplom Instytutu Iyengara w Punie w Indiach dający uprawnienia do nauczania jogi stopnia Junior III). 

  • 14-15.04.2018 r. Wiosenny warsztat jogi z Konradem Kocotem >>

     WIOSENNY WARSZTAT JOGI

    Konradem Kocotem

    14 - 15 kwietnia 2018 r.

    kocot3

    Konrad Kocot

    Absolwent Indianistyki UJ. Praktykuje jogę od ok. 30 lat, a naucza od 25. Jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi metoda Iyengara w Polsce. Obecny stopień Intermidiate Senior II. "W swojej praktyce i nauczaniu zaczynam od tego 'co fizyczne' - równowagi, symetrii, precyzji - co pomaga lepiej funkcjonować tu i teraz. Jednocześnie pokazuję, że fizyczność to nie wszystko i dopiero jej przekraczanie pozwala odkryć prawdziwy smak jogi i życia"

    "96 rok - drugi rok mojej praktyki jogi - Centrum Terapii Naturalnych we Wrocławiu...

    Pewnego dnia przychodzi prowadzić zajęcia człowiek o jasnych uśmiechniętych oczach - nauczyciel jogi Iyengara... Konrad Kocot i już wtedy w jogę zapadłam całkiem.

    Potem Pierwszy w Polsce Kurs Nauczycielski - Konrad Kocot, Henryk Liśkiewicz i Jerzy Jagucki.

  • 01-06.05.2018 r. Majówka w Białym Domu w Antoniowie >>

     Majówka 2018 w Białym Domu

    Antoniów – Góry Izerskie

    01 – 06.05.2018 r.

     BDom1

    BIAŁY DOM - miejsce, gdzie spokój i piękno natury w oprawie każdej z czterech pór roku naturalnie współbrzmi z praktyką jogi, medytacją, odpoczynkiem oraz ciepłem przebywania w grupie. To miejsce, w którym człowiek jednoczy się z naturą, aby przywrócić w sobie upragnioną lecz utraconą w codziennej gonitwie harmonię ciała, umysłu i ducha. 

  • 12-13.05.2018 r. Kurs Doskonalący (roczny) Zjazd IV >>

     

    ROCZNY KURS DOSKONALĄCY

    w praktyce Jogi Iyengara Zjazd IV

    12 - 13 maja 2018 r.

    Pau6

     

    Serdecznie zapraszamy wszystkich regularnie praktykujących Jogę Iyengara do podjęcia rocznego kursu doskonalącego.

    Kurs przeznaczony dla osób przygotowujących się do kursu nauczycielskiego oraz tych, którzy chcą pogłębić praktykę własną.

     Celem kursu jest rozbudzenie u praktykujących świadomości i samodzielności w pracy z ciałem i umysłem.

    W programie przygotowanie asan i pranajamy obowiązujące na egzaminie Introductory II.

  • 31.05-03.06.2018 r. Czerwcówka w BioRezydencji - Świeradów Zdrój >>

     Czerwcówka z jogą w BioRezydencji

    Swieradów Zdrój

    31.05 - 03.06.2018 r.

    bio2

    Serdecznie zapraszamy na wspólny czerwcowy wyjazd w piękne polskie Karkonosze!

    W planie warsztat jogi z Pauliną Stróż, a także wspólny czas na łonie natury w rozległym ogrodzie lub indywidualne wyprawy na okoliczne szlaki spacerowe i rowerowe. Spędzimy wspaniały tydzień w Świeradowie Zdrój, w ekologicznej, kamienno-drewnianej BioRezydencji,  w której ogrodzie tajemniczy,  stary kasztan rozmawia z mieszkańcami domu i wysłuchuje ich próśb... :)

    Sama BioRezydencja to fuzja nowoczesnego hotelu z duchem ekologicznego, górskiego domu, którego głównym przeznaczeniem jest rewitalizacja ciała, umysłu i ducha. Dokonamy wszelkich starań, abyście opuścili to miejsce przesyceni życiową energią i wewnętrznym spokojem. Pomogą w tym nasze przestronne apartamenty, stworzone z myślą o ludziach poszukujących inspirującego miejsca do integracji oraz szeroko pojętej odmiany ciała
    i ducha. 

    "Jeżeli szukacie naturalnej i kojącej przestrzeni, znajdziecie u nas nie tylko idealna warunki do wyciszenia, ale również do wszelkich twórczych warsztatów i praktyk, ponieważ nasza ekologiczna BioRezydencja jest z założenia przyjazna wszelkim działaniom mającym na celu poprawę samopoczucia i zdrowia." (http://www.biorezydencja.pl)

  • 09-10.06.2018 r. Kurs Doskonalący (roczny) Zjazd V (oraz egzamin) >>

    ROCZNY KURS DOSKONALĄCY

    w praktyce Jogi Iyengara

    Pau6

    Serdecznie zapraszamy wszystkich regularnie praktykujących Jogę Iyengara do podjęcia rocznego kursu doskonalącego.

    Kurs przeznaczony dla osób przygotowujących się do kursu nauczycielskiego oraz tych, którzy chcą pogłębić praktykę własną.

     Celem kursu jest rozbudzenie u praktykujących świadomości i samodzielności w pracy z ciałem i umysłem.

    W programie przygotowanie asan i pranajamy obowiązujące na egzaminie Introductory II.

Certyfikat Iyengara

Joga Iyengara - Certyfikat

Namaste na Facebooku



Akceptujemy karty

Karta MultiSport

FitProfit

OK System

FitFlex