Newsletter



Joga - powrót do naturalności

Na praktykę w naszej szkole zapraszamy wszystkich, którzy czują wewnętrzną tęsknotę za naturalnością, autentycznością i głębią życia.

Proponujemy Wam wejście na ścieżkę, na której wspólnie będziemy uczyć się, jak zadbać o swoje ciało i ducha i być w pełnym uważnym kontakcie ze swoim wnętrzem na co dzień.

Wszyscy uczestnicy naszych zajęć są traktowani indywidualnie, gdyż każdy z osobna jest istotą jedyną w swoim rodzaju i całkowicie niepowtarzalną.

Pomagamy ćwiczyć w taki sposób, aby nauczyć się szanować granice własnego ciała, jak również przekraczać je i stawiać sobie coraz większe wyzwania. Zależy nam, aby uczestnicy wychodzili z zajęć pewni, iż zrobili coś dla siebie, że dokonali czegoś ważnego, że udało im się przekroczyć swoją granicę oraz by czuli się ożywieni i jednocześnie pełni wewnętrznego spokoju.

Serdecznie zapraszamy do wspólnej praktyki!

Namaste!

Brihadaranyaka Upanishad

Z iluzji prowadź mnie do Prawdy

Asato ma sadgamaya

Z ciemności prowadź mnie do Oświecenia Tamaso ma Jyotir gamaya
Ze śmierci prowadź mnie do Nieśmiertelności Mrtyorma 'mrtam gamaya
   

Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia żyły w pomyślności

Sarvesam
svastlbhavatu

Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia żyły w pokoju
Sarvesam
śamtlbhavatu
Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia osiągnęły spełnienie
Sarvesam
purnam bhavatu
Spraw, żeby
wszystkie żyjące stworzenia osiągnęły pomyślność
Sarvesam
mamgalam bhavatu
Spraw, żeby cały świat żył w szczęściu Lokah samastah sukhlno bhavantu
   

Niech Najwyższy, który jest Źródłem wszelkiego życia

Urvarukamiva bandhanan mrtyormuksiya mamrtat

Uwolni nas od śmiertelności i obdarzy nas nektarem nieśmiertelności Aum tryambakam yajamahe sugamdhlm pustlvardhanam
AUM Pokój, Pokój, Pokój AUM śantih, śantih, śantih

ks. Joe Pereira we Wrocławiu

Aktualności

  • 31.05-03.06.2018 - Czerwcówka z jogą w BioRezydencji - Swieradów Zdrój >>

     Czerwcówka z jogą w BioRezydencji

    Swieradów Zdrój

    31.05 - 03.06.2018 r.

    bio2

    Serdecznie zapraszamy na wspólny czerwcowy wyjazd w piękne polskie Karkonosze!

    W planie warsztat jogi z Pauliną Stróż, a także wspólny czas na łonie natury w rozległym ogrodzie lub indywidualne wyprawy na okoliczne szlaki spacerowe i rowerowe. Spędzimy wspaniały tydzień w Świeradowie Zdrój, w ekologicznej, kamienno-drewnianej BioRezydencji,  w której ogrodzie tajemniczy,  stary kasztan rozmawia z mieszkańcami domu i wysłuchuje ich próśb... :)

    Sama BioRezydencja to fuzja nowoczesnego hotelu z duchem ekologicznego, górskiego domu, którego głównym przeznaczeniem jest rewitalizacja ciała, umysłu i ducha. Dokonamy wszelkich starań, abyście opuścili to miejsce przesyceni życiową energią i wewnętrznym spokojem. Pomogą w tym nasze przestronne apartamenty, stworzone z myślą o ludziach poszukujących inspirującego miejsca do integracji oraz szeroko pojętej odmiany ciała 
    i ducha. 

    "Jeżeli szukacie naturalnej i kojącej przestrzeni, znajdziecie u nas nie tylko idealna warunki do wyciszenia, ale również do wszelkich twórczych warsztatów i praktyk, ponieważ nasza ekologiczna BioRezydencja jest z założenia przyjazna wszelkim działaniom mającym na celu poprawę samopoczucia i zdrowia." (http://www.biorezydencja.pl)

  • 06-07.09.2018 r. Nowy Kurs Doskonalący (roczny) - Sesja I >>

     NOWY ROCZNY KURS DOSKONALĄCY

    w praktyce Jogi Iyengara

    2018/2019

    Pau6

    Serdecznie zapraszamy wszystkich regularnie praktykujących Jogę Iyengara do podjęcia rocznego kursu doskonalącego.

    Kurs przeznaczony dla osób przygotowujących się do kursu nauczycielskiego oraz dla osób terminujących u Pauliny Stróż (kandydaci do egzaminu)

     Celem kursu jest rozbudzenie u praktykujących świadomości i samodzielności w pracy z ciałem i umysłem.

    W programie przygotowanie asan i pranajamy obowiązujące na egzaminie Introductory II.

    Pierwszy zjazd: 6-7.10.2018 r.

    Wkrótce podamy pozostałe terminy.

  • "Joga o wschodzie słońca" godz.6:30 wtorki i czwartki - pierwsze zajęcia 17 kwietnia >>

    "JOGA O WSCHODZIE SŁOŃCA" (WIOSNA-LATO 2018)

    GODZINA 6:30 WTORKI I CZWARTKI. PIERWSZE ZAJĘCIA 17.04.2018

    Mamy dla Was wiosenną nowinę alt JOGA O WSCHODZIE SŁOŃCA - Wtorki i czwartki o godz.06:30. Prowadzenie Paulina Stroz.
    Zachęcamy Was i zapraszamy do Porannej Praktyki - dla zdrowia ciała, pogody ducha i owocniejszego dnia w pracy! Skorzystaj z porannej jogi zwłaszcza jeżeli masz przed sobą długi dzień z wieloma intelektualnymi zadaniami.
    Pierwsze zajęcia poranne odbędą się 17 KWIETNIA. Prosimy o zgłoszenia i potwierdzenia od osob juz zapisanych na liste oczekujacą.
    Zapisy: kontakt@joganamaste.pl 


    1 2

    • UWAGA! 
    • Grupa pozostanie na dłużej przy min 10 uczestnikach deklarujących praktykę 2 x w tygodniu.
    • Dla wszystkich osób, które rozpoczynają praktykę jogi w naszej szkole pierwsze zajęcia gratis. 

    Wiemy, że sezon wiosenny sprawia, że nasze ciało potrzebuje dużej dawki dobrej energii z samego rana. Oczywiście nasz wewnętrzny głos na początek powie: "To się nie uda!" :) 


    Tylko rozgrzewające sekwencje asan sprawią , że nasze ciało obudzi się bez dodatkowej porcji kawy. A my w naturalny sposób uzyskamy wystarczająco dużo energii aż do końca dnia.

    Dlatego skorzystaj z porannych zajęć "Jogi o wschodzie słońca", zwłaszcza jeżeli masz przed sobą długi dzień z wieloma intelektualnymi wyzwaniami.


    Czy chcesz podjąć poranne wyzwanie? Pomożemy Ci w nim wytrwać... :)

    Zapraszamy do wspólnej praktyki - do zobaczenia na macie! 

    Namaste!

    Mamy dla Was wiosenną nowinę alt JOGA O WSCHODZIE SŁOŃCA - Wtorki i czwartki o godz.06:30. Prowadzenie Paulina Stroz.
    Zachęcamy Was i zapraszamy do Porannej Praktyki - dla zdrowia ciała, pogody ducha i owocniejszego dnia w pracy! Skorzystaj z porannej jogi zwłaszcza jeżeli masz przed sobą długi dzień z wieloma intelektualnymi zadaniami.
    Pierwsze zajęcia poranne odbędą się 17 KWIETNIA. Prosimy o zgłoszenia i potwierdzenia od osob juz zapisanych na liste oczekujaca
    Zapisy: kontakt@joganamaste.pl - TYLKO DO PIĄTKU 13 kwietnia!

  • KALENDARIUM WYDARZEŃ W NAMASTE - Wiosna-Lato 2018 >>

    Kochani Jogini i Joginki,

    przedstawiamy Wam kalendarium wydarzeń w Namaste na najbliższy wiosenny i letni czas. 

    Serdecznie zapraszamy Was do zapisów i uczestnictwa w warsztatach stacjonarnych i wyjazdowych :)

    joga-na-stres

    31. 05 - 03.06 - Czerwcówka z jogą w BioRezydencji w Świeradowie Zdrój

    14 - 17. 06 - Warsztat jogi z ojcem Joe Pereirą

    09 - 10.06 - Kurs doskonalący (roczny) Zjazd V i Egzamin

    23 - 24.06 - "Międzynarodowy Dzień Jogi"

    10 - 17.08 - Joga w Chorwacji na wyspie Pasman

    18-25.08 - Wakacje z jogą w Łukęcinie nad Bałtykiem

    28 - 30.09.18 - Kreatywny Warsztat Jogi Iyengara Śri H.S. Arun z Bangalore w Indiach

    05-06.10 - Kurs Doskonalący (roczny) Sesja I

     

    Do zobaczenia na macie! NAMASTE _/|\_

  • Od 02.09.2017 r. Joga dla młodzieży i dzieci >>

    kids3 kids10 kidsboys1 kids13

     

    Joga  dla Młodzieży  i Dzieci (6 do 12 lat)

    Zapraszamy dzieci młodsze i starsze na zajęcia jogi przygotowane spcjalnie dla Was! Zajęcia trwają pełną godzinę zegarową od 11.00 do 12.00. Prowadzi je przemiłe nauczycielki Pani Paulina i Pani Marta, które w pracy z dziećmi potrafią łączyć intensywną praktykę z ciepłą i życzliwą atmosferą. Na zajęcia proszę przybyć 15 minut wcześniej i przynieść ze sobą wygodny strój, dobry humor i duuużo pozytywnej energii... :) Namaste!

  • Najbliższe Warsztaty - Tabela >>

     

     

    WARSZTATY  i  WYDARZENIA  2018

     

    Czerwiec

    2018

    • Czerwcówka z jogą w BioRezydencji w Świeradowie Zdrój (31 maja - 03 czerwca 2018 r.)
    • Kurs Doskonalący Zjazd V i egzamin (09 - 10 czerwca 2018 r.)
    • Warsztat jogi z ks. Joe Pereira (14 - 17 czerwca 2018 r.)

    Sierpień 2018

    • Wakacje z jogą w Chorwacji na wyspie Pasman (10 - 17 sierpnia 2018 r.)
    • Wakacje z jogą w Łukęcinie nad Bałtykiem (18 - 25 sierpnia 2018 r.)

    Wrzesień 2018

    • Kreatywny Warsztat Jogi Iyengara Śri H.S. Arun z Bangalore w Indiach (28 - 30 września 2018 r.)

    Październik 2018

    • Kurs Doskonalący 2018/2019 (06 - 07 października 2018 r. Sesja I)

    Ilość miejsc podczas warsztatów jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Wyślij zgłoszenie na: kontakt@joganamaste.pl

  • Specjalistyczna joga dla dzieci, kobiet w ciąży, seniorów >>

     Joga dla dzieci  i młodzieży - im wcześniej, tym lepiej... ;)

    dzieci3   dzieci4   dzieci5

    Zaproście swoje dzieci. Kolejne zajęcia odbędą się w sobotę 26 maja 2018 r. o godz.11:00. Proszę przybyć 15 minut przed zajęciami i przynieść ze sobą wygodny strój, dobry humor i duuużo pozytywnej energii... :) 

    Joga dla kobiet w ciąży - szczególny czas, szczególna troska... serca

    pregnancy cool    pregnancy cool2    pregnancy cool4  

    Zapraszamy panie w ciąży do wszystkich grup początkujących wg Planu Zajęć. W trakcie zajęć nauczyciel stosuje indywidualne podejście oraz dostosowuje poszczególne ćwiczenia do potrzeb i możliwości pań w ciąży.

    Joga dla seniorów - aby z wiekiem czuć się coraz lepiej... :)

    Joga-seniorzy   joga dla_seniorow_7  joga dla_seniorow_16

    Dla seniorów joga jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Szczególnie polecana jest osobom, u których pojawiają się problemy z chodzeniem, siedzeniem i wykonywaniem codziennych czynności. Zapraszamy do udziału w zajęciach, podczas których praktyka będzie uwzględniała i szanowała te wszystkie ograniczenia oraz pomoże stopniowo je przekroczyć, jak również będzie łagodzić i umożliwi stopniowe pokonanie wielu fizycznych i emocjonalnych dolegliwości. Zapraszamy w każdy wtorek i czwartek na godz 11.30.

    W zależności od dyspozycyjności możliwy jest również udział seniorów w zajęciach popołudniowych w ramach grup początkujących wg. Planu Zajęć. Dalsze informacje w linku poniżej -> Joga dla seniorów

     

Warsztaty

  • 31.05-03.06.2018 r. Czerwcówka w BioRezydencji - Świeradów Zdrój >>

     Czerwcówka z jogą w BioRezydencji

    Swieradów Zdrój

    31.05 - 03.06.2018 r.

    bio2

    Serdecznie zapraszamy na wspólny czerwcowy wyjazd w piękne polskie Karkonosze!

    W planie warsztat jogi z Pauliną Stróż, a także wspólny czas na łonie natury w rozległym ogrodzie lub indywidualne wyprawy na okoliczne szlaki spacerowe i rowerowe. Spędzimy wspaniały tydzień w Świeradowie Zdrój, w ekologicznej, kamienno-drewnianej BioRezydencji,  w której ogrodzie tajemniczy,  stary kasztan rozmawia z mieszkańcami domu i wysłuchuje ich próśb... :)

    Sama BioRezydencja to fuzja nowoczesnego hotelu z duchem ekologicznego, górskiego domu, którego głównym przeznaczeniem jest rewitalizacja ciała, umysłu i ducha. Dokonamy wszelkich starań, abyście opuścili to miejsce przesyceni życiową energią i wewnętrznym spokojem. Pomogą w tym nasze przestronne apartamenty, stworzone z myślą o ludziach poszukujących inspirującego miejsca do integracji oraz szeroko pojętej odmiany ciała
    i ducha. 

    "Jeżeli szukacie naturalnej i kojącej przestrzeni, znajdziecie u nas nie tylko idealna warunki do wyciszenia, ale również do wszelkich twórczych warsztatów i praktyk, ponieważ nasza ekologiczna BioRezydencja jest z założenia przyjazna wszelkim działaniom mającym na celu poprawę samopoczucia i zdrowia." (http://www.biorezydencja.pl)

  • 09-10.06.2018 r. Kurs Doskonalący (roczny) Zjazd V (oraz egzamin) >>

     ROCZNY KURS DOSKONALĄCY

    w praktyce Jogi Iyengara

    Pau6

     

    Serdecznie zapraszamy wszystkich regularnie praktykujących Jogę Iyengara do podjęcia rocznego kursu doskonalącego.

    Kurs przeznaczony dla osób przygotowujących się do kursu nauczycielskiego oraz tych, którzy chcą pogłębić praktykę własną.

     Celem kursu jest rozbudzenie u praktykujących świadomości i samodzielności w pracy z ciałem i umysłem.

    W programie przygotowanie asan i pranajamy obowiązujące na egzaminie Introductory II.

  • 14-17.06 2018 r. VI Edycja warsztatu z ks. Joe Pereira >>

    NAMASTE Centrum Jogi Iyengara we Wrocławiu

    VI Edycja

    wyjątkowego warsztatu jogi z ks. Joe Pereirą

    Wrocław 14 - 17 czerwca 2018 r

    (warsztat przeznaczony dla osób praktykujących jogę wg metody Iyengara)

     pereira   Pereira   pereira3

     

    Ks. Joseph Pereira

    Na co dzień - ksiądz Joe, ur.1942, nauczyciel jogi Iyengara z Indii (Bombaj) w stopniu Senior, ukończył studia psychologii, filozofii i teologii w Indiach oraz studia terapeutyczne w USA. Jest założycielem i dyrektorem Kripa Foundation (kripa-łaska) i konsultantem Archidiecezji Bombaju d.s. resocjalizacji osób uzależnionych. W 2009 roku rząd Indii przyznał mu Padma Shri Award, najwyższe odznaczenie za zasługi dla narodu hinduskiego. Od 1968 r. praktykuje jogę pod okiem Gurujiego B.K.S.Iyengara, której elementy stanowią integralną część programu Kripa. Na prośbę Matki Teresyprowadził w Kalkucie rekolekcje dla sióstr z jej zgromadzenia i z jej inspiracji podjął w ramach Kripa Foundation służbę na rzecz osób uzależnionych. Ojciec Joe od wielu lat naucza również Medytacji Chrześcijańskieji jest koordynatorem krajowym Światowej Wspólnoty Medytacji Chrześcijańskiej (World Community for Christian Meditation)dla Indii. W 2010 poprowadził w Katowicach Meditatio 2010. Kierując się zasadą, że „Łaska realizuje się w ciele” w szczególny sposób łączy on chrześcijańską wiarę z hinduską mądrością uwzględniania roli ciała na drodze duchowego wzrostu.

  • 10-17.08 2018 r. - Joga w Chorwacji na wyspie Pasman >>

     Joga w Chorwacji na wyspie Pasman

    10 - 17 sierpnia 2018 r.

     Pasman 1

    Zapraszamy na wspólne wakacje nad Adriatykiem!
    Tydzień relaksu i wypoczynku połączony z warsztatem jogi na wyspie Pasman (Chorwacja).

    WARSZTAT JOGI IYENGARA z Pauliną Stróż

    "OBECNOŚĆ I WOLNOŚĆ POPRZEZ CIAŁO"

    Joga, medytacja, tańce, masaże, vege jedzonko, kąpiele, wyspa z licznymi zatokami, dzika przyroda, klimat prawdziwej bałkańskiej prowincji, zabytkowy kamienny klasztor benedyktyński oraz codziennie - praktyka jogi w połączeniu z relaksującymi wakacjami na chorwackiej prowincji nad Adriatykiem

    Jeżeli zamiast 5-gwiazdkowych hoteli i kurortów szukasz tygodniowego wyciszenia, relaksu, bliskości przyrody, zdrowej i pożywnej diety, etnicznych
    i egzotycznych klimatów, międzynarodowego towarzystwa miłych i życzliwych ludzi pracujących nad własnym rozwojem, to gorąco polecamy
    Ci wypoczynek i warsztat jogi Iyengara nad chorwacką częścią Adriatyku na wyspie Pashman pośród lokalnej rdzennej społeczności bałkańskiej prowincji.

  • 18 - 25 sierpnia 2018 r. - Wakacje z jogą na Bałtykiem Łukęcin >>

    Wakacje z jogą w Łukęcinie nad Bałtykiem 

    Ośrodek "Wielki Błękit" 

    18 - 25 sierpnia 2017 r.


    W tym roku na praktykę jogi, medytacji oraz na wakacyjny odpoczynek zapraszamy Was ponownie nad polski Bałtyk do ukrytego wśród bujnych zielonych lasów sosnowych spokojnego Łukęcina. 

    ukcin 2018

    Łukęcin to mała miejscowość wypoczynkowa położona między Pobierowem a Dziwnowem. Zlokalizowana wśród obfitej zieleni lasu iglastego oddzielającego morze od miejscowości dodaje powietrzu żywicznych aerozoli, które, razem z morskim jodem, pozytywnie wpływają na nasz układ oddechowy.

  • 28-30.09.2018 r. Kreatywny Warsztat Jogi Iyengara ze Śri H.S. Arunem z Bangalore z Indii >>

    Najważniejsze wydarzenie jogiczne drugiej połowy 2018 roku

    w Namaste Centrum Jogi Iyengara we Wrocławiu!

    28 - 30 września 2018 r.


    Ponownie! Kreatywny Warsztat Jogi Iyengara

    Śri H.S. Arun z Bangalore w Indiach

    Arun 18

     

    Kreatywne i wszechstronne wykorzystanie pomocy w praktyce jogi

    – z życzliwością, dobrocią  i zadowoleniem (Maitri i Santhoosha)

    – od odkrywania, przez rozważanie, do medytacji.

    Informacja wstępna i zaproszenie

    Namaste Centrum Jogi Iyengara we Wrocławiu ma przyjemność i zaszczyt powitać Sri H.S. Aruna z Bangalore w Indiach na ogólnopolskim warsztacie poświęconym kreatywnemy oraz wszechstronnemu wykorzystaniu pomocy (props) w praktyce jogiZ naprawdę wielką radością dzielimy się z Wami tym fantastycznym wydarzeniem! To kolejny warsztat seniorski w naszej szkole z nauczycielem z Indii!

    Zaplanujcie swój czas między 28-30 września 2018 r. na intensywny, kreatywny warsztat jogi Iyengara ze Śri H.S. Arunem z Bangalore! Koniecznie ujmijcie to wydarzenie w swoim jesiennym kalendarium. Zapraszamy! Namaste _/\_

  • 6-7.10.2018 r. Roczny Kurs Doskonalący 2018/2019 Zjazd I >>

     ROCZNY KURS DOSKONALĄCY 2018/2019

    w praktyce jogi Iyengara

    Pau6

    Serdecznie zapraszamy wszystkich regularnie praktykujących Jogę Iyengara do podjęcia rocznego kursu doskonalącego.

    Celem kursu jest rozbudzenie u praktykujących świadomości i samodzielności w pracy
    z ciałem i umysłem.

    Kurs przeznaczony dla osób przygotowujących się do kursu nauczycielskiego oraz tych, którzy chcą pogłębić praktykę własną. W trakcie kursu można także realizować częściowo indywidualny tok przygotowania do egzaminu – w systemie mentorskim (wg. wytycznych Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce).

    W programie przygotowanie asan i pranajam obowiązujące na ewaluacji i egzaminie Introductory II.

    Kurs doskonalący poprowadzi PAULINA STRÓŻ, nauczyciel jogi metodą Iyengara w stopniu Junior III. Jeden zjazd poświęcony Anatomii prowadzi Marcin Fluder, dyplomowany osteopata.

Certyfikat Iyengara

Joga Iyengara - Certyfikat

Namaste na Facebooku



Akceptujemy karty

Karta MultiSport

FitProfit

OK System

FitFlex