Joga Iyengara w sercu Wrocławia
Namaste to certyfikowane Centrum Jogi Iyengara mieszczące się w samym sercu Wrocławia. Od lat tworzymy przestrzeń, w której każdy – bez względu na wiek, kondycję czy doświadczenie – może odkryć transformującą moc jogi. Jesteśmy jedną z najstarszych szkół jogi we Wrocławiu. Działamy nieprzerwanie od 2000 roku. Koncentrujemy się na klasycznej praktyce. Nasze zajęcia prowadzą dyplomowani nauczyciele z oficjalnymi certyfikatami przyznanymi przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce oraz nauczyciele w trakcie długoletniego szkolenia.
Zapraszamy wszystkich - zarówno początkujących jak i zaawansowanych uczniów
Spotkaj się z nami w centrum miasta na ul. Podwale 37/38 we Wrocławiu lub dołącz do zajęć online – z domu lub dowolnego miejsca na świecie. W naszej szkole każdego dnia odbywają się zajęcia dla poczatkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych uczniów. Praktykę zaczynamy wcześnie rano, a kończymy późnym wieczorem. Zajęcia są odpowiednie dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności. Dzięki świadomej, bezpiecznej pracy z ciałem poprawiamy ogólną sprawność ruchową i nie tylko. Zapraszamy codziennie – w tygodniu na zajęcia, a w weekendy na warsztaty.
Grupa Początkująca
Nie masz doświadczenia? Dawno nie praktykowałaś/ łeś? Chcesz sprawdzić, czy to dla Ciebie? Zacznij dziś, zapraszamy! Zajęcia w tej grupie prowadzą wszyscy nauczyciele naszej szkoły.
Grupa Ogólna
Grupa ogólna przeznaczona jest dla uczniów początkujących i średniozaawansowanych, którzy chcą praktykować regularnie i pogłębiać swoją praktykę. Sprawdź! Zazwyczaj tę grupę prowadzi Paulina Stróż i inni nauczyciele naszej szkoły.
Grupa Zaawansowana
Dołącz do naszej grupy osób regularnie praktykujących od co najmniej roku. Sesje zaawansowane trwają 2 godziny. Zajęcia tej grupy prowadzi Paulina Stróż.
Praktyka Jogi Online
Zapraszamy na nasze zajęcia online. Rano i po południu, na wszystkie grupy zaawansowania. Wybierz dogodną porę i dołącz do nas z dowolnego miejsca na Ziemi.
Zapraszamy do wspólnej praktyki
Dołącz do zajęć i zapoznaj się z indywidualnym stylem prowadzenia praktyki przez naszych nauczycieli.
Nadchodzące warsztaty
Długi Weekend Jesienny w Antoniowie
Nowy Rok z Jogą w Dzikiej Naturze w Indiach
Kurs Jogi Od Podstaw we Wrocławiu- dwa miesiące świadomej praktyki
Warsztat Otwierania Bioder z Pauliną Stróż
Roczny Kurs Doskonalący 2026/2027
Pozycje stojące – poziom I i II
Warsztat terapeutyczny „Dolne Plecy”
Warsztat terapeutyczny „Barki i szyja”
Skłony w przód i pranajama – poziom I i II
Czym jest joga według B.K.S. IYENGARA ®
W metodzie B.K.S Iyengara podstawową praktyką jest wykonywanie asan (czyli postaw ciała), pranajam (ćwiczeń świadomego oddychania) oraz medytacja. Asany dają zdrowie, wzmacniają ciało, zapewniając mu przy tym giętkość i elastyczność, uwalniając je od nagromadzonych w nim toksyn, usuwają zmęczenie oraz pomagają zregenerować system nerwowy. Dają piękno, siłę, stanowczość, wewnętrzny spokój oraz jasność widzenia, tym samym kształtują pogodne usposobienie, przynosząc poczucie jedności ciała, umysłu i jaźni. Najdonioślejsze jednak ich znaczenie polega na tym, że pomagają uspokoić i kontrolować umysł i uczynić go posłusznym narzędziem do poznawania samego siebie.
Certyfikaty i doświadczenie
Żeby otrzymać Certyfikat Marki nauczyciel musi spełniać określone wymogi merytoryczne i etyczne. To, co ważne, nie dostaje go na całe życie! Certyfikat jest odnawiany co roku. Żeby można było się nim posługiwać, trzeba uczestniczyć w konwencji jogi, praktykować w Instytucie w Punie lub wziąć udział w określonej liczbie profesjonalnych warsztatów z doświadczonymi nauczycielami metody Iyengara. Certyfikat pokazuje uczniom, że wiedza ich nauczyciela jest nieustannie rozwijana.
Honorujemy karty
W naszej szkole honorujemy karty Medicover Sport, Benfit Systems oraz Fit Profit
Opinie
